商业调查公司-近六成受访大学生：分手后忘不了对方，不该去挽回？

发布时间：2025-06-12 09:08:40 丨 浏览次数：

中国青年网于北京7月22日发布报道（记者：李华锡），指出在恋爱的过程中，情侣们常常会因为一些问题而面临分手，导致爱情走向终点。分手之后，有些人会对前伴侣念念不忘，心生想要重修旧好的念头。那么，面对分手后的忘情，是否应该尝试挽回这段关系呢？有人觉得应当尽力挽回，不论结局如何，心中都不会留下遗憾；而另一些人则觉得，在分手之后，与其不断试图挽回而陷入纠缠，不如选择释怀，将对方深藏在心底，以此来避免再次受到情感的伤害。

近期，中国青年网校园通讯社对“分手后是否应该挽回前任”这一议题进行了深入探讨，并通过问卷调查的形式，在全国范围内对17697名大学生进行了广泛征集意见。调查结果显示，有10301人认为不应该挽回，这一比例达到了58.21%；而7396人则持相反观点，认为应该挽回，占比为41.79%。

分手后忘不了对方要去挽回，不管结果如何都没有遗憾

若心中对前任的思念未曾消散，那么应当努力去挽回，无论结局如何，至少内心将不再有遗憾。重庆某高校的学生杨逸在社交平台上曾看到这样一句话：“勇敢去追求，若不体验过绝望，你可能会认为当年错过了她。”他深以为然，人生中总会错过许多人，若不想错过眼前之人，便应大胆尝试，至少为自己的选择留下一个证明。

他正是如此行事。杨逸坦陈，他与女友是在大学一年级时相识的，随后便确立了恋爱关系。起初，两人间的争执并不多，然而随着时间的推移，矛盾却逐渐增多。这主要是因为他的学业较为繁重，未能及时回复女友的消息，使得女友误以为受到了冷落。

后来，由于某些缘由，女友变得愤怒，情绪激动中她发送了分手的消息。“在那之后的三四天里，我们彼此未曾交谈，我也没有作出任何回应。”

杨逸随后意识到有必要试图修复这段关系，因为双方在这段感情中投入了大量的情感，彼此走到一起实属不易。数日之后，他向女友寄去了一封情书，并在她提出分手后的第四日邀请她见面，两人相见后便相拥而泣。

我能察觉到她同样不愿结束这段关系，有时候提出分手可能只是情绪化的言语，若是碰上一位特别爱惜面子的女友，她不会轻易低头，而我若不去主动寻找她，那便真的可能错过彼此了。杨逸如此说道。

山东大学的学子董越同样持有这样的观点：分手之后，若心中难以释怀，可以尝试去挽回。然而，他认为在采取行动之前，必须深思熟虑。首先，要分析清楚分手的真正原因，其次，思考是否能够通过挽回解决之前分手时产生的问题。若问题无法得到解决，即便关系得以修复，也可能再次陷入相同的困境。

他表示，恋爱并非儿戏，一旦开始，便应立志步入婚姻殿堂；若曾分手，唯有在双方均能预见未来时东莞情人取证调查，才有复合的可能；若未来不可期，那么分手将成必然。

董越表示，若客观条件适宜，且有望继续前行，那么那些难以忘怀的情感便值得挽回；然而，若预见不到未来，或者说分手只是时间问题，那么坚决不应尝试挽回。

分手后与其继续挽回纠缠，不如放下，在心里纪念对方

江西的大学女生肖婷觉得，分手之后若对前任难以忘怀，那就不应该试图去挽回。她认为，在一段感情里，双方都需要投入、维护以及相互信任。既然已经分手，不论缘由如何，双方多少都会对这段感情产生一定的失望，这种失望是逐渐累积的，之前的爱意也无法将其消解，她对此深表怀疑，不相信未来能够有所缓解。

她感慨道，之所以难以忘怀，或许是因为对那个人仍抱有期待，对过往的甜蜜时光仍心存眷恋。分手的伤痛仍在心头，这段感情的创伤难以愈合，每一次的选择都像是一场赌博。她不敢轻易尝试，不敢轻易相信，只因害怕再次陷入激烈的争吵，害怕言语失控带来的伤害，害怕一次次满怀期待却换来失望的结局。因此，不如选择放手，将那份难以忘怀的情感深藏在心底，作为一份纪念。

他提议，情侣在分手后应迅速从这段情感中解脱出来。恋爱并非生活的唯一，应当将关注点转移到自身，努力提升自我商业调查公司-近六成受访大学生：分手后忘不了对方，不该去挽回？，让自己变得充实忙碌，以防止陷入无谓的沉思。“我们拥有亲爱的家人，亲密的朋友，追求的事业，生活如此多彩，相信自己的内心不会因为失去某一个人而感到空虚。”

靳静，这位来自辽宁的大学生，她的看法与肖婷不谋而合。她认为，既然对过去的感情难以忘怀，却依然做出了分手的决定，这无疑表明当时存在着一些无法维系关系的因素。为了避免将来再次犯同样的错误，她建议最好不要尝试挽回。

专家：因分手而引发的心理问题情况较多，需分情况分析

刘小溶担任塔里木大学心理健康教育与咨询中心的专职心理教师，同时也是一名国家二级心理咨询师。在日常工作中，她频繁遇到因恋爱关系破裂前来咨询的案例。针对“分手后是否应该努力挽回对方”这一问题，她主张需根据不同情况进行具体分析。

她指出，首先，如果分手的导火索是双方性格尚未成熟，或是遭遇了一些特殊状况，导致当初无法妥善解决某些实际问题，那么随着生理的成熟、经验的积累以及环境的变迁，只要感情和意愿依然存在，双方是有可能再次和谐共处的。

在第二种情形中，若是分手的根源在于其中一方已深切感受到爱情不再，或是已不再对爱情投入，那么即便另一方难以释怀，也无需试图挽回。难以释怀的那个人，不妨寻求心理咨询的帮助，以此来调整自己的心态，通过深入探索自我和自我情感，逐步实现内心的平静，整理好行囊，再次踏上征途，去寻找那个真正适合自己的人。

若分手的导火索是双方或其中一方的人格缺陷（障碍）所引发，那么值得庆幸的是，两人的分离。否则，继续在一起可能会让双方陷入恶性循环，问题无法得到解决，彼此纠缠的状态甚至可能让双方对彼此的困境感到愈发无力。分手后，双方均可借助心理咨询来调整自身状态。存在人格障碍的一方，尤其需要通过持续的咨询或治疗手段，以实现自我情绪的稳定，并进一步优化其人格的运作能力。

第四种情形涉及的是，若分手的导火索是其中一方在道德层面出现了问题，那么在分手后难以释怀的那一方，尤其迫切需要心理咨询的支持。他们需要探究自己为何对对方念念不忘，挖掘出即便在是非对错一目了然的情况下，自己仍旧深陷其中、难以抽身的根源，进行自我反省，并在此基础上重塑自我。

在第五种情形中，有一方在恋爱过程中过度投入了时间、精力以及金钱，面对分手仍心有不甘，认为对方遭受了较大的损失，内心感到极不平衡。这种心理现象可以视为人性中的不足之处，多数人渴望在情感交流中既付出又得到相应的回报，然而这并非真正的爱情；亦或是当事人在亲密关系破裂后所产生的一种负面情绪，他们为自己寻找的一个看似合理的解释，实则反映了他们对分离的恐惧。在明确这一点后，我们再决定是否应该继续投入其中。

除此之外，在心理咨询过程中分手情感挽回，刘小溶常常面临由不安全依恋引发的分手困扰。

她指出，那些属于不安全依恋类型的咨询者，常常难以从一段过往的恋情中抽身，甚至陷入其中无法自拔。这主要是因为他们在早年与父母的互动中未能建立起安全的依恋模式，导致他们在恋爱关系中容易陷入过深，进而难以实现健康的分离。

刘小溶指出，这种现象产生的原因是一些人在恋爱中投入了早年未满足的情感需求，这导致爱情承载了更丰富的情感内涵。当恋爱关系中的依恋形成后，这些人相较于那些拥有安全依恋的人，往往更难以承受依恋关系的断裂，以及分离带来的痛苦。

她觉得，在这种情境下，难以忘怀过去并试图挽回的动机，往往源于对那位曾值得信赖之人的深切依恋，或是极度抗拒接受其变化以及依恋关系的消逝。从昔日的信任感与来之不易的安全感，转变为不再信任的空缺感，这或许是他们最难承受的，甚至可能产生被背叛或遗弃的错觉。

刘小溶提出，分手后心理受影响的年轻人应寻求心理咨询师的帮助进行心理疏导。她强调，通过咨询，人们可以认清自身的真实需求，意识到前任给予的安全感和支持，逐步适应对方的改变，重新作出选择，最终明确个人未来的道路，并将关注点重新转移到自己身上。勇敢地直面未来，具备作出人生新抉择的能力，这样才能使他们逐步摆脱痛苦与困境，迈向崭新的生活！（根据受访者要求，文中杨逸、董越、肖婷、靳静均为化名）